Gut Hastalığı Nedir Gut Hastalığına Ne İyi Gelir?
Gut Hastalığı Nedir Gut Hastalığına Ne İyi Gelir?
Gut hastalığı, vücuttaki ürik asit seviyesinin yükselmesi sonucu oluşan ve özellikle eklem ağrısı, şişlik ve kızarıklığına neden olan bir rahatsızlıktır. Genellikle büyük ayak parmaklarındaki eklemleri etkiler, ancak diğer eklem bölgelerinde de ortaya çıkabilir. Gut hastalığı, vücudunuzda ürik asit seviyelerinin artması sonucu oluşur. Normalde, ürik asit, karaciğerde metabolize edilerek böbrekler tarafından atılır. Ancak bazı durumlarda, vücutta fazla miktarda ürik asit birikir ve kristaller oluşturur. Bu kristaller, eklem dokularına yerleşerek, iltihaplanma ve ağrıya neden olur. Gut hastalığı tedavisi için bazı ilaçlar kullanılabilir. Ancak, beslenme alışkanlıklarınızda yapacağınız değişiklikler de hastalığın kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir. Aşağıdaki besinler gut hastalığına iyi gelir:
Gut Hastası Olanların Dikkat Etmesi Gerekenler
- Fazla kilolu veya obezseniz kilo vermek
- Düşük pürin içeren sağlıklı bir diyet yemek
- Bol sıvı tüketmek
- Alkolden kaçınmak
- Ürik asit düzeylerini düşürmek için ilaç almak
- Meyveler ve sebzeler: Gut hastalığı için özellikle yararlı olan bazı meyve ve sebzeler şunlardır: çilek, kiraz, kızılcık, lahana, brokoli ve ıspanak.
- Tam tahıllar: Tam tahıllar, lif, protein ve antioksidanlar bakımından zengin olup gut hastalığına iyi gelir. Tam buğday, kepekli ekmek, yulaf ve kahverengi pirinç gibi tam tahılları tercih etmek faydalıdır.
- Su: Gut hastalığı, vücudunuzdaki ürik asit seviyesini artırabilir. Bu nedenle, bol miktarda su içmek önemlidir. Günde en az 8-10 bardak su tüketmek, böbreklerin ürik asidi atması için yardımcı olabilir.
- Az yağlı süt ürünleri: Az yağlı süt ürünleri, vücudunuzdaki ürik asit seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Az yağlı süt, yoğurt ve peynir gibi ürünleri tercih edebilirsiniz.
- Baharatlar: Bazı baharatlar, gut hastalığına iyi gelir. Zencefil, zerdeçal ve sarımsak gibi baharatlar, iltihaplanmayı azaltarak ağrı ve şişlikleri azaltmaya yardımcı olabilir.
- Gut hastalığına iyi gelen besinlerin yanı sıra, alkol ve yüksek fruktozlu mısır şurubu gibi ürünlerin tüketiminden kaçınmak da önemlidir. Ayrıca, doktorunuzun tavsiyelerine uyarak, hastalığın seyrini daha normal takip edebilirsiniz.
Gut Hastalığında Kullanılan İlaçlar Nelerdir?
- Nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler): Ağrı ve iltihapları azaltmak için kullanılır.
- Kortikosteroidler: NSAID'ler gibi ağrı ve iltihapları azaltır. Ancak, uzun süreli kullanımda yan etkileri olabilir.
- Kolinestiraz inhibitörleri: Gut hastalığının nedeni olarak bazı ilaçlar kullanılır. Kolinestiraz inhibitörleri, ürik asit seviyelerini düşürmek için kullanılır.
- Ürik asit engelleyicileri: Ürik asit seviyelerini düşürmeye yardımcı olur ve gut nöbetlerini azaltabilir.
- Probenesid: Probenesid, böbreklerin ürik asidi daha iyi atmasına yardımcı olan bir ilaçtır.
Gut hastalığı, vücuttaki ürik asit seviyesinin yükselmesi sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek, alkol ve yüksek fruktozlu mısır şurubu gibi ürünlerden kaçınarak ve doktorunuzun tavsiyelerine uyarak gut hastalığını kontrol altında tutabilirsiniz. Ayrıca, ilaç tedavisi de gerekebilir.
